激安ダイエット弁当 冷凍ストック

こんばんは。

安月給で過重労働させられつつ、マイナス30kg目指している男です。

現在101.2kgで目標は、70kgなので、あと31.2kgで、まだスタートラインにも立っていません。笑

毎日時間無いし、金もない、そんな私は、休みの日に平日のダイエット弁当の準備&ストックをしておかなければなりません。

ダイエット食材といえば、サラダチキンですが、意外と高いし、飽きるし、私は続けられません。

そこで、鶏むね肉の冷しゃぶは、どうでしょうか？

まず、鶏むね肉の皮をとります。

そして、3〜5ミリくらいに薄く切っていきます。

ある程度、切ったら1日分の量の肉をラップでまとめます。

そして、冷凍しておきます。冷凍したものがコレです。

カチカチ。

これを使うときは、ラップを取って茹でるだけ。

だいたい1日50円くらいでしょうか。

あと、冷凍ブロッコリーと卵をチンするだけでいつものダイエット弁当が完成します。

鶏むね肉のしゃぶしゃぶは、薄いのでパサパサ感は、気になりません！豚肉などのしゃぶしゃぶと同じような感じで食べれます！ぜひ試してください！！