安月給男の激安ダイエット弁当！安い！簡単！楽！美味い！健康的！ヘルシー！

ダイエットで1番大切なのは、やっぱり食事制限ですよね。

でもでも、ダイエット効果のあるヘルシーな食べ物って、まずくて、高くて、続けられないですよね。

その時、安月給でズボラでワガママでめんどくさがりの巨漢の私は、考えました。

「しゃぶしゃぶならいける！」と。

しゃぶしゃぶは、お肉だし、ゴマだれと美味しいし、毎日食べれると思いました。

ということで、会社にお肉とゴマだれと鍋を持って行くことはできないので、「冷しゃぶ弁当」を毎日作って持って行くことに決めました！！

作り方は、

まずお肉を茹でる。

そして、冷凍のブロッコリーをレンジでチンする。

そして、卵を器にいれて、フォークでツンツンしてから、レンジでチンする。

そして、全員集合！

完成！！

これがワシのダイエット弁当じゃい！

ゴマだれは、ごまドレを持って行くことにして、食べる直前にぶっかければ、美味いだろ！！

本当は、ポン酢的なドレッシングの方がいいのかもしれないけど、そこまで嫌な想いはしたくない。。

ゴマだれだから続けられる！！

冷凍ブロッコリー約20円。

豚ロース約50円。

卵約15円。

合計85円。

こりゃ安いだろ！！

ブロッコリーそんなに好きじゃないけど、お肉と一緒なら、食べれる！

もやしとかも食べたいけど、保存とかしにくいので、冷凍保存できる、冷凍ブロッコリーとか肉の冷凍保存とかを活用して、卵は、いつでも冷蔵庫に入っているので、毎日買い出しに行かなくてもいいね！！

ダイエットの食事制限は、

どこで妥協するか、

何なら続けられるか、

何なら自分が食べれるか、

何が美味しくヘルシーで健康的な食材なのか

など、厳選して、

妥協と努力のコラボレーションでやっていきます！！

いつ冷しゃぶ弁当に飽きるかなぁ。笑