こんばんは。 安月給で過重労働させられつつ、マイナス30kg目指している男です。 現在101.2kgで目標は、70kgなので、あと31.2kgで、まだスタートラインにも立っていません。笑 毎日時間無いし、金もない、そんな私は、休みの日に平日のダイエット弁当の準備&…

スタートは、101.6kg 順調に減っていく。 順調に減っていく。 しかし、、、 結果、今週は、101.6kg〜101.2kg マイナス0.4kgでした。 週末は、過重労働ではなく休みなので、気がゆるんで食べちゃう危険性があります。 維持していたいのですが。。

今日は私が大学時代にやっていダイエット方法を教えます。 その名も「遭難ダイエット！」 なぜ遭難ダイエットという名前かというと、テレビなどで『雪山で遭難して、チョコレートを食べて一週間生き残った！』とか『雪山で遭難して、食べるものがチョコレー…

安月給で毎月ヒーヒー言っていて、仕事のストレスに耐えながら-30kgを目指している男です。 金が無いけど痩せたい人発見！の代謝を上げる方法！！ それは レモン水です。 知っている人も多いと思いますが、レモン水は、肝臓の働きを活性化させ、代謝を上げて…

ダイエットで1番大切なのは、やっぱり食事制限ですよね。 でもでも、ダイエット効果のあるヘルシーな食べ物って、まずくて、高くて、続けられないですよね。 その時、安月給でズボラでワガママでめんどくさがりの巨漢の私は、考えました。 「しゃぶしゃぶな…

なんで俺は太ったんだ？？ 自分が太った原因を5個つらつらと書き出してみます。 1.ストレスで食べ過ぎてしまう。 仕事やプライベートでストレスを多く抱えてしまう現代人。私もその1人。自分の理想のようにいかない。思い通りにならない。そんなストレスが毎…