人それぞれの働き方改革！ブラック企業。パワハラ。給料が安い。給料が上がらない。サービス残業。
仕事をいくらやっても、給料が上がらないし、ボーナスももらえないし、ブラックだし、サービス残業当たり前だし、有給消化出来ないし、、、、。
仕事に対してさまざまな悩みや不満など多いと思います。私も不満しかありません。
しかし、会社も恋愛と同じだと思います。
「相手に愛を求めると、愛は返ってこない。」
皆さんはこういう経験はありますか？
「花子ちゃんのこと大好きだから、いろいろプレゼントして、アプローチして、自分の事を好きになってもらおう！」
そんな時、だいたい好きになってもらえないですよね。
仕事も同じで、会社に何かを求めてるだけでは、何も与えてくれないと思います。「給料上げろ！」「残業無くせ！」「休みくれ！」などよっぽどの事がない限りです実現されません。
どこもそういうものだと思います。
じゃあどうするか。
自分の理想とする給料、働き方などを求めるには、どうするか。
結論、辞めるか妥協するしかありません。
そこの会社で自分の理想とする給料や働き方をしてもらえるかをしっかりと考えて、ダメだと思うなら、転職するしか無いと思います。
転職しても、自分のスキルや経験、年齢、学歴などを考えて、あまり理想的な企業に行けないと判断するなら、今の会社で働くという妥協案を飲み込むしかありません。
ただ、副業したり、アルバイトしたりして、給料を増やす事も出来ます。
相手に何かを求めても、実現される事は少ない。恋愛も仕事も。
それなら、自分で何か他を探したり、やっていけると感じる点を考えて、例えば、給料が少なくてもやりがいのある仕事や好きな仕事をやっていく事や、辛く大変な仕事だけど給料はある程度貰えるなど、自分の中で合理的に今の働き方を分析して、働き方を考えるべきであると思います。
会社に求めるな！自分に何ができるのかを見つめ直そう！！
安月給男の激安ダイエット弁当！安い！簡単！楽！美味い！健康的！ヘルシー！
ダイエットで1番大切なのは、やっぱり食事制限ですよね。
でもでも、ダイエット効果のあるヘルシーな食べ物って、まずくて、高くて、続けられないですよね。
その時、安月給でズボラでワガママでめんどくさがりの巨漢の私は、考えました。
「しゃぶしゃぶならいける！」と。
しゃぶしゃぶは、お肉だし、ゴマだれと美味しいし、毎日食べれると思いました。
ということで、会社にお肉とゴマだれと鍋を持って行くことはできないので、「冷しゃぶ弁当」を毎日作って持って行くことに決めました！！
作り方は、
まずお肉を茹でる。
そして、冷凍のブロッコリーをレンジでチンする。
そして、卵を器にいれて、フォークでツンツンしてから、レンジでチンする。
そして、全員集合！
完成！！
これがワシのダイエット弁当じゃい！
ゴマだれは、ごまドレを持って行くことにして、食べる直前にぶっかければ、美味いだろ！！
本当は、ポン酢的なドレッシングの方がいいのかもしれないけど、そこまで嫌な想いはしたくない。。
ゴマだれだから続けられる！！
冷凍ブロッコリー約20円。
豚ロース約50円。
卵約15円。
合計85円。
こりゃ安いだろ！！
ブロッコリーそんなに好きじゃないけど、お肉と一緒なら、食べれる！
もやしとかも食べたいけど、保存とかしにくいので、冷凍保存できる、冷凍ブロッコリーとか肉の冷凍保存とかを活用して、卵は、いつでも冷蔵庫に入っているので、毎日買い出しに行かなくてもいいね！！
ダイエットの食事制限は、
どこで妥協するか、
何なら続けられるか、
何なら自分が食べれるか、
何が美味しくヘルシーで健康的な食材なのか
など、厳選して、
妥協と努力のコラボレーションでやっていきます！！
いつ冷しゃぶ弁当に飽きるかなぁ。笑
俺は、なんで太った？食べすぎ？ストレス？遺伝？ 太った原因5選
なんで俺は太ったんだ？？
自分が太った原因を5個つらつらと書き出してみます。
1.ストレスで食べ過ぎてしまう。
仕事やプライベートでストレスを多く抱えてしまう現代人。私もその1人。自分の理想のようにいかない。思い通りにならない。そんなストレスが毎日積み重なっていく。
ストレス発散のために、カラオケに行ったり、旅行へ行ったり、温泉へ行くのは時間や金がある人だけ。時間も金もない人は、ストレスを発散するために何をするか。
それは、お菓子爆食&ジュースがぶ飲み。気軽に立ち寄れるコンビニの新商品のお菓子やジュースにそそられてつい買ってしまい、気づいたら爆食&がぶ飲み。。。
こりゃ流石に太っちゃうよね。トホホ。
2.ぐーたら。ゴロゴロ。動かない。
意識高い系の人は、自転車通勤や、出勤前や夜にジョギングやランニング、ジム通い、筋トレ、スイミングなどに勤しんでいるみたいですね。私にとってそんな人は、空想上の生き物。笑
仕事で疲れて、その後に余計に疲れる運動をやる気になる人は、すごいですよね。たとえ仕事後に、筋トレや有酸素運動に目覚めたとしても、それは三日坊主、いや一日坊主で終わってしまいます。
時間もお金も体力も無いから、仕事から帰ったら、テレビ見ながらゴロゴロ。youtube見ながらゴロゴロが習慣の人も多いはず。
3.その場の雰囲気で断れず食べてしまう。
会社の飲み会や、家族や親戚の食事会、誕生日パーティなど、食事をするケースは、よくあると思います。その場で自分一人だけ「私、ダイエット中なんで、ご飯いりません。」「自分ダイエット中なんで、帰ります。」など断るなんて事、なかなか出来ません。日本人のコミュニティーでは、空気を読まないといけない風潮ありますよね。
誕生日ケーキなど、完全に太る食べ物もお祝い事などでも食べないといけないケースや場面も多くあり、ダイエットにシフトしていきたい自分の障壁となって立ちふさがっている事もよくあります。
結局、自分の意志の弱さが原因なのですが。
4.もったいないと思って食べてしまう。
余ったものや、賞味期限がギリギリの食べ物が冷蔵庫にあると、もったいない精神が発動してしまい「食べないといけない！」という強い気持ちにかられてしまう。
また、スーパーで半額商品や値引き商品のお惣菜など、「今がチャンス！！」というような気持ちになり、つい買ってしまい、結果食べ過ぎてしまうという流れもありますよね。
5.金がない。
「金が無いなら、食べ物を買わないようにできるし、ダイエットだってできるじゃん！」って思う人がいるかもしれません。
しかし、お金がないので、「ご飯とレトルトカレー」や「パスタとレトルトのソース」「朝は、菓子パン」などといった楽で安くて簡単なものに手を出してしまっている人が多いと思います。それらの料理は、とても太りやすいです。
痩せるためには、サプリメントや玄米や酵素などある程度、お金のかかる食べ物を摂取して継続していかなければなりません。
そのため、お金に余裕がなければダイエットを継続していく事が出来ないという事です。
言い訳にすぎないのかもしれませんが。
以上、私の太ってしまう原因5選でした。
ストレス&疲れ&金欠の負の連鎖をどう断ち切るか。これから頑張って-30kg目指して行きたいと思います！！！！
坂本龍馬ってどんな人？何した人？何者？
本日はみなさんの
坂本龍馬って、何した人？ なんで有名？ なんで死んだ？ いつ死んだ？ などの疑問や、豆知識やうんちくになるような雑学を簡単に5つのトピックスでまとめてみました。
坂本龍馬の基本情報から
生年月日：1935年11月15日
血液型：B型
没年：1867年11月15日（33歳没）
坂本龍馬といえば、「〜ぜよ！」とか「〜じゃき！」って言う人というイメージがありますが、他にどんな人間なのか5つのトピックスをお伝えしていきます。
1.薩長同盟を成立させた人
1866年1月に薩摩藩の西郷吉之助、小松帯刀、吉井幸輔、長州藩の桂小五郎、品川弥二郎、三好軍太郎らの秘密会談が行われ、彼らの話をまとめ同盟を成立させました。
2.海援隊の隊長
長崎の清風亭で行われた坂本龍馬と後藤象二郎の会談の結果、亀山社中は海援隊として生まれ変わり、坂本龍馬は海援隊隊長に任命されました。
1867年11月15日、近江屋で何者かによって坂本龍馬は暗殺されました。いわゆる「近江屋事件」です。
暗殺には諸説あり、「京都見廻組説」「新撰組説」「薩摩藩黒幕説」「土佐藩・後藤象二郎説」「フリーメイソン・イギリス陰謀説」「紀州藩説」などさまざまな説があり、未だ謎に満ちたままです。人気の坂本龍馬なので、ある事ない事多くの人が言うのでしょう。
そして、誕生日の11月15日に暗殺されているという悲劇！！33歳の誕生日が命日になってしまいました。。
4.日本で初めて新婚旅行へ行った人
薩長同盟が結ばれた後、龍馬は襲撃され、負傷してしまいました。負傷した龍馬は西郷隆盛の配慮により、薩摩の温泉で療養を取ることになり、その時に龍馬と妻のおりょうが2人きりで過ごした事が現在の新婚旅行の始まりと言われています。
5.日本で初めてブーツを履いた人
坂本龍馬は、新しい物が好きで、坂本龍馬の写真にはブーツを履いて写っているものもあります。
長崎県の亀山社中跡地近くの高台に、「龍馬のぶーつ像」もあります。
以上、坂本龍馬の5つのトピックスでした！
ありがとうございました！！
